女性来月经是一种正常的生理现象，也是女性一个特有的生理功能。在来月经期间，千万要注重自身的保养，以免做下妇科疾病，影响正常的工作和生活。
要注意休息，避免劳累，避免着凉，避免沾凉水。在生活上面要注意休息，避免进食寒凉性食物，不要吸烟饮酒，不要熬夜。
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