首页 > 权威问答 > 吃核桃容易发胖吗
患者提问

吃核桃容易发胖吗

我非常喜欢吃核桃,每天都要吃上十几颗,是不是吃核桃容易发胖?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    任何食物吃多了都会造成热量的过多摄入,所以核桃少吃一些是没有问题的,在饮食方面一定要多样化,合理的调节饮食,荤素搭配,蔬菜水果分类多吃,鱼肉类食物少吃。

    平时一定不能懒惰。尽量多做户外运动。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号