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失眠是怎么引起的如何治疗

我自从怀孕之后，就开始失眠，刚开始的时候，只是感觉自己体力有点不支，现在就是整夜的睡不着，然后白天的时候睡不醒了。不知道我这样会不会有什么影响，怎么治疗呢？想得到怎样的帮助：晚上失眠是怎么回事

提问时间：2021-04-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，失眠患者首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。

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