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肾虚早泄，腰疼两面，掉头发，脾气大，记忆

肾虚早泄阳痿，腰两面都酸疼，掉头发老是油，脾气大，记忆力衰退，健忘。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，如果是有肾亏的状况的话建议您平时每天早上起来以后，搓热掌心，然后按摩后腰的部位，这样可以强身健体强肾，多吃一些黑色的食物黑豆黑米黑芝麻黑木耳都是有非常好的补肾效果，平时晚上不要熬夜要多睡觉11点之前必须要睡觉，这样可以有效的缓解您现在的情况

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