前交叉韧带损伤术后第四周训练计划

这种情况如果是做的关节镜的微创手术治疗一般创伤性不大。术后四周应该是稳定好转了。韧带也可以基本愈合了。有肌肉的萎缩是术后常见的的并发症。

建议被动的活动关节，抬高小腿锻炼肱三头肌的力量，同时做局部的理疗，按摩等康复治疗减轻术后的粘连僵硬避免引起关节的屈伸功能的僵硬。

必要时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使肌腱韧带的恢复。