你好，根据你的描述，你属于胃热民间以多吃些具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、西瓜、香蕉、梨、桃子等，不要吃味辛辣性温热的食物，祝健康。
指导意见平时注意生活规律，饮食清淡，保证睡眠，祝健康。
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