II型糖尿病可不可以吃芦笋

II型糖尿病可以吃芦笋。芦笋的升糖指数很低，所以糖尿病人应多多食用。糖尿病患者急剧增加，是文明的高度进步、社会的急速发展、物质的极度丰富所导致的。

低热量的饮食结构，适度的运动可以预防和改善糖尿病。每日摄取的热量应为1400-1600千卡。另外、烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用。

烯丙基硫化物在洋葱中含有较多，生食效果更佳。