做梦太多与睡眠的时间长短有关吗？

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。指导意见做梦并不是什么不好的事情.只要你不去刻意的想太多,放松自己的心情的话,会很快解决的。

另外平时注意多做些运动,饮食上也要注意些.尽量少吃或不吃零食。还有就是睡觉的时候记得要睡得舒服，不要被子太重，或者床上的杂物会引起睡得不舒服产生奇异的梦。