您的情况大概是阴虚内热所致。阴虚内热，故发热、手足心热。阴虚内热，火热扰神，故失眠多梦。指导意见
1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性辛辣食物，保持心情放松舒畅，房事有节，适量运动。如果吸烟饮酒最好戒掉。
2.您可以试试当归六黄汤配合天王补心丹。
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