忧郁症学会放松，抑郁症大都是由于病人精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以病人要调理神经，学会放松。
放松的方式很多，如经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。总之病人要想办法让自己放松下来。
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