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月经不调经期长怎么调理？

最近半年来都有月经不调的症状，经期比之前长，以前三到四天就没了，现在都是一周以上，而且第三天量多的时候还会有血块出现，听同事说这种情况都算是月经不调的，想问一下要怎么调理好呢？如果长期这样，很担心会贫血。想得到怎样的帮助：月经不调经期长怎么调理？

提问时间：2021-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况的月经不调为血运不畅型.表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。建议可多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;可以喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮调理。

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