问患者提问

晚上睡眠质量不好怎么办？

医生，我是个学生，我的舍友整晚打呼噜，搞得我睡不好觉，很烦恼，有什么办法让我睡好觉吗？谢谢您！帮帮我

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以和他不一个寝室，要不就是建议他去治疗一下他的打鼾，睡眠质量不好，可以通过运动或者食疗的办法，还有就是服用药物来解决。

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