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生完孩子如何减肚子

我在产后身材变样，大肚腩难以收回，整个人没精神，想问生完孩子怎么减肚子？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后想要减肚子就要先想办法排除体内水分，严格控制盐，酱油和醋等调料。腹带不但有助于产后身材的恢复，更可以预防身体器官发生下垂。
产后想要减肚子还能练习体型恢复体操。不要老是躺在床上，适当的下床活动才有利于身体的恢复。

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