我从三米高不注意坠落脚腕崴了

病情分析：你好，结合你描述的情况，建议最好去医院，拍张x光片排除骨折，再对症治疗！指导意见：如有骨折，建议最好去医院骨科手术治疗。

建议24小时之内，用冷敷减少淤血的发生，24小时后热敷，促进淤血的吸收，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析建议对你有所帮助！以上是对“我从三米高不注意坠落脚腕崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！