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睡觉失眠怎么治疗特别九点过了就睡不着了请

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提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您没有问题。建议每日定时锻炼身体，均衡饮食，放松心情，按时作息，慢慢就会调整好的，偶尔服用镇静剂也可以。

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