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我三十岁了腿子短太难看

怎样锻炼使腿子长长点，小退向外有些外八字请问怎样治疗曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：让腿子边长

提问时间：2022-06-24

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.指导意见：建议多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.祝健康

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