最近脱发特别严重

你好，导致脱发的原因有很多，现在最主要的原因是生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

防止脱发最好的办法是通过合理的饮食来改善头发生长环境应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。