明确每日合理的总能量摄入；合理均衡的分配各种营养物质；恢复并维持理想体重；定时、定量、规律进食，减少血糖的波动。
计算总热量。首先根据身高、年龄，计算理想体重，其中理想体重单位是千克，身高的单位是厘米。
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