你好，鹿筋可以强筋壮骨，牛膝具有补益肝肾，强壮腰膝，活血化瘀的作用，如果只是为了一般保健的话，每周食用一次就可以了，没必要太勤。
以上是对“鹿筋牛漆煲几天吃一次合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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