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患者提问

上夜班犯困有什么办法可以缓解一下

提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这种情况可以喝浓茶,浓的咖啡等提神。也可以找一些自己喜欢的事情来做,提神。白天注意睡眠补充,或者再夜班前白天多睡眠,这样晚上就精神了。

    另外夜间不要一次进食过饱,保暖嗜睡。

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