你好，在中医上看来出现这样的情况是，脾胃功能不好，不能运化水湿的表现，这与你的身体偏弱，以及饮食不规律有较大的关系。
建议：首先调整饮食，注意规律作息，饮食上注意清淡，不能服用冰镇以及油腻的食物，平时服用参苓白术散以及附子理中丸就会有较好的效果。
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