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昨天跑了一会步，大概十分钟不到

昨天跑了一会步，大概十分钟不到，刚跑的时候感觉膝盖一闪而过的那种痛，之后就没了，后来晚上发现蹲下和上下楼梯都有点酸痛的感觉，但是光是抬腿弯曲没有，不受力就不疼。是肌肉损伤吗

提问时间：2021-12-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这考虑可能是与你自身运动的不是很适应，导致的局部软组织筋腱肌肉的累伤，或者是关节腔的损伤所致指导意见：可以去医院做拍片子检查排除下，要是没问题的话，及早的用些中药内服，外敷，或者是外贴膏药等治疗，注意休息，不要再损伤了，尽量减少活动利于局部的自然恢复，注意局部保暖，不要受凉，供参考

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