男内分泌失调吃什么好

绿色食物。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

要注意休息，保证充足眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，多运动多锻炼。