运动减肥的好处是什么啊？

问题分析：按照国家的肥胖标准系数，一般体重在25以内的不需要减肥，25-30超重考虑控制体重了，超过30就是肥胖，一定要减肥。

意见建议：建议，如果是超过30的那么建议到正规的健身会所或者健身房，因为他们可以规范的知道你。自己运动和饮食不规范，而且你也不知道吃什么吃多少，运动多少时间等等。

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