你这个情况，明显的就是营养不良，气血不足了哦！肉是一定要吃的！如果不喜欢吃，至少半个月要吃一次。或者你可以吃鱼之类的。
不要挑食。平时也可以多吃些红枣补气血的搜索食物。不知道你多大呢？如果太小的话，不建议你吃阿胶之类的。加强营养就够了！这样皮肤才会慢慢的变
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