高压156低压104心率76.我没吃过一回降压药

病情分析： 你好：您这种情况随着年龄增长、体质免疫力下降，很容易导致脑动脉硬化或脑血栓的可能，要时刻注意血压血糖的监测，建议立即到当地医院就诊，遵医嘱按时服用降压药，以免引起并发症及后遗症。

意见建议：远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期血压血糖复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。