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女性绝经怎么预防衰老

我有个朋友，绝经了，但是又害怕自己会加速衰老，女性绝经怎么预防衰老？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

预防女性衰老的措施有很多。平时要注意经常加强身体锻炼，多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物。一些补铁的东西也可以适量的食用，定期进行身体检查，控制饮食平衡，保持良好的心态，做到饮食规律，起居规律。

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