头晕，乏力，食欲不振

你好，你这是气阴不足的表现，建议你服用中成药生脉饮调理,可以滋阴益气.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.多吃点坚果类食品，如核桃、松子，这些食物中含有丰富微量元素铜和锌，及较多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解因长期脑力活动带来的疲劳。