睡前吃的过饱或过少都会影响宝宝睡眠质量。观察宝宝，除了睡眠质量差，爱醒来外，是否伴有枕秃、夜惊、盗汗、出牙晚等明显缺钙症状，若有，及时咨询医生补点易吸收的液态钙，如葡萄糖酸钙。
同时每天保证一定的奶量，并多带宝宝晒太阳获取维生素D，促进钙的吸收。
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