根据自己的肤质选择适合自己的保湿护肤品，使油腻的面部皮肤变的更加干爽，接着就是不能化过于浓的妆，避免引起痘痘受到刺激，从而使长痘的情况加重。
可以适当的多吃三类食物，分别是纤维多的食物，含有丰富锌成分的食物以及含有丰富维他命的食物。
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