肌肉经常跳动是什么原因？

病情分析：这是肌肉痉挛的表现,如果与你的情绪相关的，可能要注意是否有焦虑症等因素。指导意见：加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。

对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。

夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。疲劳时，不宜长时间剧烈运动。