腰肌劳损怎么能治好，不复发

病情分析：腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，表现为腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

以上情况需要注意休息、睡硬板床、避免长时间一个姿势，也可以配合按摩针灸配合服用腰痛宁芬必得等药物治疗才能逐步康复，指导意见：可以说腰肌劳损是长期的一种姿势或是运动造成的腰部肌肉损伤的表现，腰肌劳损按以上方法治疗可以逐步康复如果能注意姿势和运动，避免腰部肌肉损伤，才能避免腰肌劳损复发