月经不调孕酮低，不知道该怎么办

病情分析：你好，孕酮低，建议到医院就诊，在医生的指导下补充黄体酮，指导意见：吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮（黄体酮），柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。

但是不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。黄体酮是激素类药物，所以要在医生的建议下服用。