你好，软组织扭伤后，由于皮下软组织毛细血管及淋巴管破裂损伤，引起出血水肿，如果损伤初期使用热敷、按摩、跌打损伤的药物，这些治疗及药物是活血化淤的，会使出血水肿加重。
要求72小时内不可使用，否则伤害加重。另外，扭伤后，建议去医院做X光摄片检查，防止有骨折形成。
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