根据你的情况描述,有可能是腰肌劳损,这种情况下要注意休息,避免劳累,外伤,受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰腰背肌功能锻炼,腰围固定,休息的时候拿下来,睡硬板床,不要睡软床。
如果不能减轻的话,需要到医院去检查一下有没有腰椎间盘突出症,况且现在双下肢感觉没有力量,口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。
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