问患者提问

通过运动能减慢心率吗

从小就不喜欢运动，喜欢静静的待着，感觉一动就会心跳加速，渐渐的也就不喜欢体育运动了，有什么运动可以减慢心率么？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况应该是在剧烈活动时有血压高和心跳快症状，应当与身体内一种叫做交感神经系统兴奋性增高有关。高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼。

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