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心里总是乱想，想的很难受该怎么治疗

全部症状：发病时间及原因：平时不知道为什么总是乱想，天天都在想，我爸在外地工作会不会死，妈妈出去了几天，在想做车会不会出车祸，总是想着别人要死了要死了！这该怎么办？发现自己

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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