子宫内膜增生犯了怎么缓解疼

子宫内膜增生应该是积极治疗你本身疾病，病治好以后痛经会缓解。子宫肌瘤和子宫内膜增生一般跟体内激素水平都有一定的关系，治疗方法是由于你子宫肌瘤的大小部位来决定，平时注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物，在调理的过程中密切观察月经变化，如果还是不正常，可以进行手术治疗。