孕妇便秘胃胀肚子胀怎么办

治疗便秘主要从调整生活方式。养成定时排便的习惯；有便意时需及时排便，避免抑制排便。先从饮食上进行调理，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。