三天清肠减肥法是什么

三天清肠减肥法原则上是利用三天时间达到清肠目的，让肠道内的宿便排得彻底干净，这样才会达到有效的瘦身效果。而每天人上大号的次数通常只会有一次，这样是无法将肠道内堆积毒素彻底排出的。

除了肠道结构的特殊性以外，个人体质及饮食习惯等因素都决定着排便是否通畅，如果经常吃油炸食物及垃圾食品，会格外增加便秘的症状，引起体重增加，腹部尺寸也会随之变大。