晚上睡觉手心热脚底热睡不着

病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，需要进行合理地调整。指导意见：安排好生活作息，避免熬夜劳累受凉，养成规律性，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，从各方面进行调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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