刚刚和他，我心慌的厉害

病情分析：您好，艾滋病的传播途径，艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，在无保护性性活动时，由于性交部位的摩擦，很容易造成生殖器黏膜的细微破损，这时，病毒就会趁虚而入，进入未感染者的血液中。

指导意见：您可以在高危行为3个月后，到医院或疾控中心做一次HIV抗体检测，如果检测结果是阴性，就可以完全排除了。