怎么预防治疗神经性头痛？

神经性头痛主要由于神经活动长期处于紧张与疲劳的状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能紊乱，造成疼痛耐受性的阈值降低和头部肌肉紧张从而引起头痛。神经性头痛的预防主要要做到以下几点：

1、均衡膳食；

2、保证放松时间；

3、深呼吸消除焦虑；

4、坚持锻炼、学会闭目养神九、坚持工作；

5、消除不良姿势；

6、自我按摩与梳头。