问患者提问

食疗吃什么能预防脱发？

健康咨询描述：我最近脑力劳动过度，开始掉头发了，听我朋友说食疗可以预防脱发，我现在去医院也看过了，医生也给我开了点药，我现在在想吃点食物预防一下脱发. 想得到怎样的帮助：食疗吃什么能预防脱发？

提问时间：2021-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

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