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为什么运动后体重增加

今天去健身房之前称了称体重,回来之后有称了称,发现体重变重了,这是为什么?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后的体重增加,主要不是脂肪增加,其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留.在运动中,身体内肌糖原和肝糖水大量消耗,它们是运动中最先供能的物质,在运动结束后,由于运动的刺激,身体一般会比运动前储存更多的糖原。

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