首先双方要多吃些营养丰富的食物,注意不要吸烟饮酒,不要过于劳累,保持好的心情;孕前好要吃些保健中药调理下,让宝宝有个更好的环境安家,希望要怀孕的妈妈做好孕前准备,给宝宝个好环境。
最好夫妻双方都做个孕前检查。丈夫戒烟戒酒。妻子在孕前三个月开始补充叶酸…其实到医院后向医生咨询,医生会有更全面的答复。
当然保持好的身体状态和好心情也是很重要的。祝好运。
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