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有胃病不节食怎么减肥

上班12时都是坐，夜班若不睡会就奥的头疼，有胃病。胃总是嘈杂感觉很饿，吃的东西好点。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

其实减肥的节食和你理解的有一定差异，是指你要控制高热量的食物，多吃蔬菜水果指导意见我建议你多锻炼。其实你说没时间是给自己找借口，下班回家的路上，家里，都是可以锻炼的，饮食要有规律，多喝水，可以配合吃一些左旋肉碱v

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