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外寒内热经常上火需要怎么调理

我身体差，容易上火，经常感冒，外寒内热，外寒内热经常上火需要怎么调理？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

外寒内热经常上火需要吃一些清热解火的药物治疗，同时喝一些金银花茶也很不错。患病期间注意要多休息，保持情绪稳定，心情愉快，要保持充足的睡眠，避免劳累，适当的做运动锻炼身体，提高自身免疫力，合理饮食多吃蔬菜水果，积极补充维生素。

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