患者夜里睡不着可以多听一些舒缓的古典音乐，这样可以帮助神经放松。睡觉前可以喝一小杯牛奶或者是红酒，它们都可以起到促进入睡的作用。
睡前一个小时要避免剧烈运动，在睡觉前泡脚或按摩也能促进入睡。患者要针对性采取治疗措施，以免耽误病情。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
