问题分析：手淫多导致阴虚，建议改掉不好的生活习惯，慢慢调养意见建议：尽量不要看不好的书籍和音像，不要过多的性幻想，多做户外运动来释放冲动，寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖，转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。
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